Coaching au féminin
Accompagnement en reconstruction émotionnelle
Pour celles qui traversent une rupture, une relation toxique, ou un deuil amoureux
Vous traversez une période qui bouleverse vos repères, votre confiance, votre quotidien. Vous avancez, mais avec la sensation que quelque chose vous échappe encore. Vous avez besoin de soutien, pas pour qu'on vous dise quoi faire, mais pour vous aider à retrouver de la clarté, de la force intérieure et une boussole personnelle.
Cet accompagnement s'adresse à vous si :
- Vous sortez d'une relation qui vous a épuisée émotionnellement
- Vous êtes en pleine séparation et ne savez plus quoi faire de ce vide
- Vous êtes confrontée à un deuil amoureux et vous cherchez comment réapprendre à vivre
- Vous êtes maman solo et la charge mentale vous écrase
Objectifs possibles de nos séances
Ils seront adaptés à votre situation, mais les intentions de travail peuvent inclure :
- Reposer des bases émotionnelles solides
- Comprendre ce qui vous a happée dans une relation toxique (sans culpabilité)
- Sortir du doute, de la confusion, des montagnes russes internes
- Apprendre à poser des limites saines
- Réduire la charge mentale, surtout si vous êtes maman
- Avancer dans un processus de deuil à votre rythme
- Reconstruire l'estime et la confiance
- Retrouver une direction claire pour la suite
L'idée n'est pas de "réparer" quelque chose chez vous - vous n'êtes pas cassée. L'idée est de vous permettre d'accéder à des ressources que vous possédez déjà, mais que la douleur ou la fatigue vous empêchent d'utiliser aujourd'hui.
Le coaching n'est pas une promesse magique. Ce n'est ni une thérapie ni une séance de conseils. C'est un espace sécurisé, structuré et professionnel dans lequel on chemine ensemble, pour que vous retrouviez votre puissance intérieure, vos repères, vos limites, votre paix.
Comment se déroulent les séances ?
- Durée : 90 minutes
- Format : en présentiel (métropole lilloise) ou en visio
- Fréquence : toutes les 2 ou 3 semaines selon vos besoins
- Durée moyenne d'accompagnement : 5 séances
- Première séance offerte (prise de contact, clarification de vos besoins, cadre)
- Tarif : 70 € TTC / séance
Pourquoi 5 séances ?
En 5 séances, vous pouvez :
- Comprendre ce qui se joue
- Vous réaligner émotionnellement
- Commencer à reconstruire une base stable.
C'est court, mais c'est suffisant pour enclencher de vraies transformations internes, sans vous faire perdre du temps ni vous enchaîner à un processus interminable.
Ce que je vous garantis
- Un espace sûr, bienveillant, non jugeant
- Un travail structuré
- Une écoute professionnelle
- Une avancée à votre rythme
- Jamais de pression, jamais de dogme, jamais de culpabilité
Et pas de promesses irréalistes. La magie n'existe pas - vous, oui.
La reconstruction commence dès que vous décidez de ne plus avancer seule.
Découvrez mon chemin, mon style d'accompagnement et ma vision
Un premier rendez-vous ne vous engage à rien. Il nous permet simplement de voir si mon accompagnement correspond à ce dont vous avez besoin.
FAQ - Coaching au féminin à Lille
À qui s'adresse le coaching au féminin à Lille ?
Ce coaching s'adresse aux femmes de Lille et de la Métropole Européenne de Lille (dont Mons-en-Barœul) qui traversent une période émotionnelle intense : rupture, séparation, relation toxique, deuil amoureux, ou surcharge mentale (notamment quand on est maman solo). L'objectif n'est pas de vous "réparer", mais de vous aider à retrouver vos repères, votre force intérieure et une direction.
Quel est l'objectif de cet accompagnement en reconstruction émotionnelle ?
On travaille pour sortir de la confusion, retrouver une base émotionnelle plus stable, reconstruire l'estime et la confiance, et reprendre une trajectoire claire. Concrètement, on vous aide à remettre du calme à l'intérieur, à poser des limites saines et à avancer sans culpabilité, à votre rythme, avec des actions simples et réalistes.
Est-ce une thérapie ?
Non. Ce coaching n'est pas une thérapie, ni une séance de conseils, ni un acte médical. C'est un espace sécurisé, structuré et professionnel dans lequel vous pouvez déposer, comprendre ce qui se joue, puis avancer étape par étape vers un mieux-être concret.
Où se déroulent les séances : Lille, Mons-en-Barœul ou visio ?
Les séances peuvent se faire en présentiel sur la métropole lilloise (Lille, Mons-en-Barœul et alentours) ou en visioconférence selon votre situation. Le format s'adapte à votre réalité, pas l'inverse.
Quelle est la durée, la fréquence et la durée moyenne d'accompagnement ?
Les séances durent 90 minutes. La fréquence la plus courante est toutes les 2 à 3 semaines, ce qui laisse le temps d'intégrer et de revenir plus solide. L'accompagnement dure en moyenne 5 séances, avec un cadre clair, sans vous enfermer dans un processus interminable.
Quel est le tarif du coaching au féminin à Lille ? La première séance est-elle offerte ?
Une séance de 90 minutes est à 70 € TTC. La première séance est offerte : elle sert à faire connaissance, clarifier votre besoin, vérifier si ce coaching est adapté, et poser un cadre de travail simple et respectueux.
Qu'est-ce qu'on travaille concrètement pendant les séances ?
Selon votre situation, on peut travailler la stabilisation émotionnelle, la compréhension des schémas relationnels (sans culpabilité), la sortie des montagnes russes internes, la réduction de la charge mentale, l'apprentissage de limites saines, et la reconstruction de l'estime. L'idée est de retrouver une boussole et de reprendre une direction pour la suite.
Le coaching est-il confidentiel ?
Oui. Les échanges se font dans un cadre confidentiel, bienveillant et non jugeant. Vous avancez sans pression, sans dogme, et sans promesses irréalistes : on construit du solide, pas du "magique".